19 noviembre, 2019 14:48
La Dra. Mónica Katz, especialista en nutrición, visitó “El Club Del Moro” en La 100 y habló sobre la importancia de la alimentación saludable en dicho país.
En la mañana de La 100 (FM 99.9), en “El Club Del Moro”, Santiago Del Moro y el equipo del programa dialogaron con la Dra. Mónica Katz, especialista en nutrición, quien se encargó de aclarar las bases de la alimentación saludable.
“La esperanza de vida de Japón es de 86 años, esa es la vida media”, comenzó diciendo Emiliano Raggi, a lo que Maju Lozano acotó: “Ni hablar de la alimentación que tienen los japoneses”.
Comida japonesa: por qué es el modelo a seguir en alimentación saludable
“Ellos se alimentan de una manera tan surtida… Por día comen 32 alimentos diferentes”, detalló Del Moro y agregó: “Nosotros no llegamos a 20 por semana. La variedad de ellos de frutas, verduras, proteínas que los japoneses consumen es impresionante”.
Entonces, el conductor de “El Club Del Moro” dio pie a la Dra. Mónica Katz para que diera más información sobre la importancia de la alimentación saludable: “Un día la escuché hablando sobre por qué los orientales no tenían sobrepeso y usted explicó la cantidad de alimentos que consumen diariamente…”.
Comida japonesa: por qué es el modelo a seguir en alimentación saludable
“En Argentina comemos 10 alimentos diferentes por semana, con suerte… Manzana es una, lechuga y pollo son otras. Y los japoneses comen como 30 por día, imaginate la cantidad de alimentos que tiene un wok, por ejemplo”, detalló la Dra.
Comida japonesa: por qué es el modelo a seguir en alimentación saludable
A la alimentación saludable que llevan adelante los japoneses, se le suma otras costumbres sanas que provocan que su calidad de vida se extienda. No solo incluyen gran variedad de alimentos en sus platos, sino que también practican deportes, tienen una buena rutina de sueño y suelen encontrar momentos en el día donde salen a pasear o tomar sol.
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